1、長(zhǎng)高的話不是平均每年長(zhǎng)幾厘米。有時(shí)一年可以長(zhǎng)十幾厘米，有時(shí)一年可能漲一個(gè)兩個(gè)公分。

2、身高的成功取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70%。如果你的父母不是很高，你很難要求很高的身高。 一般來(lái)說(shuō)，大多數(shù)18歲左右的人的骨骺線已經(jīng)閉合，所以他們停止生長(zhǎng)。目前，我們可以考慮做骨骺線檢查。根據(jù)檢查結(jié)果，我們可以預(yù)測(cè)它們的生長(zhǎng)高度。

3、如果你想增加，你應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有氨基酸的食物，如面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、雞蛋、牛奶、奶酪和深色蔬菜。