1、多休息

2、多喝開水

3、帶口罩

4、多吃水果

5、注意口腔衛(wèi)生

6、買感冒藥

多休息。首先當(dāng)然要注意勞逸結(jié)合，多休息，切記不要吃生辛辣的食物，以免嗓子疼加重

多喝開水。其次就是要多喝開水，少吃一些有刺激性的食物，多吃易于消化的食物，千萬(wàn)不要抽煙或者喝酒

帶口罩。再者就是出門的時(shí)候最好帶著口罩，防止再被感染，在家時(shí)，最好保持室內(nèi)空氣流通

多吃水果，多吃一些清熱瀉火，潤(rùn)肺養(yǎng)肺的食物，比如，莉、蘿卜、檸檬等等

注意口腔衛(wèi)生。還有就是要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前飯后要漱口的好習(xí)慣

買感冒藥。如果是比較嚴(yán)重的感冒造成的嗓子疼，建議去藥店買一些感冒藥，感冒好了，嗓子疼也差不多就好了。