現(xiàn)在有很多人由于工作原因要站很久，站久了后腳跟會(huì)疼，但是又不知道站久了腳后跟疼怎么辦？我來(lái)給大家講一講怎么辦吧？

辦法一：站久了腳后跟疼的話(huà)，如果條件允許的話(huà)要盡量減少站立，也可以脫掉鞋子自己進(jìn)行后腳跟按摩，讓血液循環(huán)快點(diǎn)減少疼痛。

辦法二：腳后跟疼的厲害的話(huà)，你最好去醫(yī)院做個(gè)檢查，確定一下是什么原因，看看有沒(méi)有骨刺的形成，在平時(shí)一定要注意休息，避免情況更加嚴(yán)重。

辦法三：在休息的時(shí)候可以用熱水熱敷一下你的腳后跟，改善一下局部的血液循環(huán)，還有，可以用一些活血的藥物（注意服藥一來(lái)療程長(zhǎng)，一來(lái)可以傷胃），可以改善一下癥狀。如果態(tài)度積極可以考慮手術(shù)。

注意事項(xiàng)

平時(shí)注意多多休息，盡量不要站太久啦，可以去做個(gè)足療，或則在平時(shí)自己按按腳后跟，讓血液順環(huán)快點(diǎn)。