作為一名女性，在前些天我的身體的左小腹出現(xiàn)了疼痛的情況，非常的疼，走路的時候都疼，對此，我咨詢了專業(yè)的醫(yī)生，知道了這個情況怎么辦的問題，現(xiàn)在，我把這個問題和大家說一說。

方法一：為了防止身體的左小腹出現(xiàn)了疼痛的情況，要忌食一切寒涼，萵筍是寒涼的，河魚河蝦不要吃，忌食辛辣、油膩、易上火的食物。

方法二：為了防止身體的左小腹出現(xiàn)了疼痛的情況，要一周做一次全身的艾熏，做之前喝一碗濃濃的生姜紅棗桂圓羹。用6根青艾條，來回熏小腹至肚臍，一周2次，一次30-40分鐘，能促進小腹的血液循環(huán)，在艾熏時，一定要保持室內(nèi)的溫度，不能受涼。

方法三：為了防止身體的左小腹出現(xiàn)了疼痛的情況，要在床上做扭腰操，能有效地疏通腰骶椎以及小腹部的經(jīng)絡，患有婦科疾病的女士，不妨在每晚或早上醒來后，在床上做扭腰操100次，在板床上做的效果更好。

注意事項

如果是因為吃了東西導致疼痛的情況，在這個時候，要多吃一些疏肝理氣的食物，比如蘿卜、香菜等，可以幫助您解決福特的情況的。