1、燕麥+牛奶：二者搭配，集牛奶與谷物的營 養(yǎng)精華于一體，含有豐富蛋白質(zhì)、膳食纖維、維 生素、鈣及多種微量元素。
2、燕麥+小米：二者同食，可增加各類維生 素、礦物質(zhì)的攝取量，既有利于減肥，又適合心 臟病、高血壓和糖尿病患者食用。
1、燕麥+牛奶：二者搭配，集牛奶與谷物的營 養(yǎng)精華于一體，含有豐富蛋白質(zhì)、膳食纖維、維 生素、鈣及多種微量元素。
2、燕麥+小米：二者同食，可增加各類維生 素、礦物質(zhì)的攝取量，既有利于減肥，又適合心 臟病、高血壓和糖尿病患者食用。