1、阿膠是臨床常用的中藥，有養(yǎng)血、滋陰、潤燥的作用，適用于氣血不足所致頭暈、月經(jīng)量減少、乏力、精神不佳的女性。吃阿膠最佳年齡是成年以后，由于阿膠用于補(bǔ)益氣血，女性在成年之后才會(huì)出現(xiàn)氣血虧虛的問題。
2、女性在氣血不足的時(shí)候，產(chǎn)后惡露干凈之后或者流產(chǎn)后，更年期前都是可以吃的。月經(jīng)期最好不吃阿膠，以免造成月經(jīng)血過多、淋漓不凈。平日里也可以作為美容保健食品服用，在早餐或午餐后的一小時(shí)之內(nèi)服用時(shí)比較好的。