1、洗澡水溫不能太高：冬季天冷洗澡的時(shí)候很多人都喜歡用比較熱的水洗澡，覺(jué)得暖和，為了健康和皮膚考慮，是不能用太熱的水的，太熱的水會(huì)容易傷害到皮膚和頭發(fā)。

2、洗澡時(shí)間不要超過(guò)15分鐘：北方人喜歡泡澡，南方人喜歡沖涼。北方人的泡澡喜歡泡的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，有些人除了泡澡也會(huì)外加一個(gè)桑拿。對(duì)于身上起皮的人來(lái)說(shuō)還是把洗澡時(shí)間控制在15之內(nèi)會(huì)比較好。

3、洗澡不用或少用沐浴露：如果有每次洗澡都用沐浴露的習(xí)慣的話那就在身上起皮的時(shí)候就少用或者不用沐浴露，這樣會(huì)減少對(duì)皮膚的刺激。

4、不用或少用搓澡巾：澡巾是北方人常用的一個(gè)洗澡神器，我自己也比較喜歡用，但是在身上起干皮的時(shí)候要控制自己不用或者少用澡巾。如果真是忍不住想搓澡就換成柔軟的毛巾。