1、成人面部的皮膚面積，大約在330 cm2—400 cm2，按照2mg/cm2來(lái)算，就是每次需要涂660mg—800mg才能保證使用效果。

2、英國(guó)皮膚病學(xué)協(xié)會(huì)（BAD）建議，防曬霜至少需要使用6茶匙（或者說(shuō)是36克）的量，才足夠覆蓋住一個(gè)普通成人的身體。具體每個(gè)部位的使用量如下：臉和脖子：半茶匙。手臂：一茶匙。腿：每條腿需要一茶匙，共需兩茶匙。身體的正反面：一茶匙。如果是在海邊玩：還需要再加一茶匙用來(lái)涂前胸和后背。

3、雖然在我國(guó)皮膚癌的發(fā)病率并不高，但以皮膚癌中最致命的黑色素瘤為例，近年來(lái)在我國(guó)也呈現(xiàn)快速增長(zhǎng)趨勢(shì)。其中，日光中的紫外線是重要危險(xiǎn)因素，暴露于日光越多，皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)越高！

4、因此，研究人員貼心提醒：1.時(shí)刻記得防曬。2.提前30分鐘涂好防曬霜。3.不要只在炎炎夏日才想起防曬，即使是多云的陰天，也還有80%的紫外線能透過(guò)重重云層把人曬黑、曬老、曬傷。4.重復(fù)涂。5.正確使用防曬霜，涂足夠的量。