1、徹底清潔。

每天晚上應(yīng)該用卸妝油、洗面奶等潔面產(chǎn)品對(duì)皮膚進(jìn)行徹底清潔。這樣才能達(dá)到去油污和彩妝的目的，不會(huì)讓其堵塞毛孔，并有效預(yù)防了青春痘和暗瘡的產(chǎn)生。

2、面霜按摩。

每天清潔完臉部后，選擇適合自己的、水油比例適當(dāng)?shù)拿嫠磕ㄓ谀槻?，然后輕輕按摩至面霜完全吸收。這樣不僅可以讓面霜更好的滲透進(jìn)皮膚，起到良好的作用，還可以促進(jìn)面部血液循環(huán)，加速新陳代謝，使皮膚不容易老化。每天堅(jiān)持按摩，就會(huì)擁有細(xì)膩有彈性的皮膚。

3、適量飲水。

水分在人體占有很大的比例，缺水會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、產(chǎn)生皺紋，睡前喝太多的水會(huì)導(dǎo)致臉部浮腫，所以適量飲水是很必要的。要做到白天多喝水、晚上少喝水，每天保證八杯水的攝入，這樣皮膚自然會(huì)水嫩細(xì)膩。

4、多吃蔬果。

蔬菜和水果里含有豐富的維生素，能夠有效預(yù)防皮膚衰老，并且對(duì)皮膚起著很好的滋潤(rùn)作用，讓皮膚細(xì)膩光滑。所以我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該多吃蔬菜和水果，比如說(shuō)：蘋果、橘子、西瓜、胡蘿卜、木瓜、綠色青菜等等。

5、自制面膜。

可以每天睡前在家自制面膜，給肌膚補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，讓肌膚變得光滑細(xì)膩。比較簡(jiǎn)單的面膜有：黃瓜片敷臉；雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻敷臉；酸奶和面粉混合成糊狀，涂抹于臉上。

6、充足睡眠。

皮膚細(xì)膩的關(guān)鍵點(diǎn)就是每天晚上保證充足的睡眠，最好在晚上十點(diǎn)前入睡，因?yàn)樵谕砩鲜c(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)之間是身體排毒的最佳時(shí)機(jī)，睡眠狀態(tài)有利于身體充分排毒，讓肌膚光滑細(xì)膩。充足的睡眠也能讓人第二天精神煥發(fā)、膚色白皙、神采奕奕，將最好的精神狀態(tài)投入到工作中。

7、注意飲食。

為了擁有細(xì)膩光滑的皮膚，平時(shí)的飲食也要引起注意，少吃辛辣刺激、油炸、含有添加劑的食品。辛辣的食品會(huì)刺激皮膚產(chǎn)生青春痘或暗瘡；油炸食品能夠加速皮膚的老化，容易出現(xiàn)皺紋；含有添加劑的食品會(huì)加重內(nèi)臟負(fù)擔(dān)，擾亂人體正常的新陳代謝，不利于體內(nèi)排毒。