測試方法:仔細閱讀每項，結(jié)合您的情緒選擇4種情況中的一種。(0、1、2、3) (3)0代表0分,1代表1分,2代表2分,3代表3分. 如一個題目有兩種情況相似時,則選擇分?jǐn)?shù)高的為答案.

本測試只做參考用. 詢問表如下:

(1)0，我沒有感到悲傷。 1，我有時感到悲傷。 2，我總是感到悲傷，而且不能擺脫它。3，我感到極度悲傷，甚至不能自制。

(2)0，我對未來有足夠的信心。1，我對未來信心不足。2，我感到對未來沒有什么可期望。 3，我感到未來毫無希望，情況也不會改善。

(3)0，我不會有失敗的感覺。 1，我感到我比一般人失敗的多些。 2，當(dāng)我回顧過去時，我看到的都是失敗。 3，我感到自己總是失敗，毫無出息。

(4)0, 我對做過的事，沒有什么不滿意的. 1，我對做過的事，不太滿意. 2，我對任何事情都感到不滿意。 3，我對一切都感到厭倦。

(5)0，我不感到有什么罪惡感。1，有時，我感到自己有罪。 2，大部分時間內(nèi)，我感到自己有罪。 3，我總是感到自己有罪。

(6)0，我不會認(rèn)為我會受罰。 1，我感到我可能受罰。 2，我預(yù)感到我會受罰。3，我感到我正受到懲罰。

(7)0，我從沒有大失所望的感覺。 1，我有時有對自己感到失望。2，我對自己感到厭惡。 3，我十分怨恨自己。

(8)0，我從不認(rèn)為我比別人差。 1，對自己的缺點和錯誤總是感到不滿。2，對自己的失敗總是在責(zé)備自己。 3，對所有的過錯總是在譴責(zé)自己。

(9)0，我從沒有想過要自殺。1，我想過自殺，但沒有干過。 2，我想要去自殺。 3，如果有機會，我會自殺的.

(10)0，我不象一般人那樣愛哭。 1，我比過去愛哭了。2，我愛哭了。 3，我過去總愛哭，但想哭也哭不出來了。

(11)0，我不象以往那樣焦急。1，我比過去容易煩惱和焦急。 2，我總是非常焦急。 3，任何一件事都會使我焦躁。

(12) 0，我對別人沒有失去興趣。 1，與過去相比，我對別人的興趣減退了。2，我對別人已沒有多大興趣了。 3，我對別人已毫無興趣。

(13)0，我仍象往常一樣自己可以決定事情。 1，與過去相比，我常推遲作出決定。 2，與過去相比，我常難以作出決定。 3，我不能做成任何決定。

(14)0，我感到自己各方面跟過去一樣。 1，我擔(dān)心自己在變老或失去魅力。 2，我感到青春已逝而失去魅力。 3，我確信自己很丑。

(15)0，我能和往常一樣地工作。1，開始去做某些事要付出很大的努力。 2，我不得不強迫自己去做事情。 3，我什么事也干不成。

(16)0，我象往常一樣睡的香。1，我不如以前睡得香。 2，我比過去早1~2小時醒來，而且再難入睡。 3，我比過去早幾小時醒來，而再也不能入睡。

(17)0，我象往常一樣不知疲倦。 1，我比過去容易疲倦。2，我做什么事情都容易疲倦。 3，我疲乏的不愿意做什么事了。

(18)0，我的食欲和以前一樣好。1，我的食欲不如以前好。 2，我的食欲很差。 3，我沒有一點食欲。

(19)0，我的體重沒有減輕多少。 1，我的體重減輕了2公斤多。 2，我的體重減輕了5公斤多. 3，我的體重減輕了7公斤多。

(20)0，我不象往常那樣擔(dān)心自己的健康。 1，我擔(dān)心自己的健康，如胃不舒服，便秘。 2，我很擔(dān)心自己的健康，無暇顧及其他。 3，我非常擔(dān)心自己的健康，根本不能想別的事情。

(21)0，我的性興趣跟過去一樣沒有變化。1，我不象往常那樣對性感興趣。 2，我對性沒有多大興趣。 3，我對性完全失去了興趣.

請您將21道題目的答案相加: 如果您總和在17分以下則表明沒有抑郁。 17~20分表明處在抑郁的邊緣。 20分以上則建議您找專業(yè)人員咨詢或診斷.