1、直接吃石榴?；蛘邔⑹裾ブ榷际欠浅Ｓ袪I養(yǎng)的。
2、石榴中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、有機酸、維生素C、B族維生素及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，一般建議直接生吃或者榨汁喝，可以令石榴的營養(yǎng)最大限度被吸收，不建議加熱后食用。
1、直接吃石榴?；蛘邔⑹裾ブ榷际欠浅Ｓ袪I養(yǎng)的。
2、石榴中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、有機酸、維生素C、B族維生素及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，一般建議直接生吃或者榨汁喝，可以令石榴的營養(yǎng)最大限度被吸收，不建議加熱后食用。