1、以制造下旋為主，不給對手直接扣球的機(jī)會。
2、即便是叫對方扣球，貫徹動中打的原則，叫對手在運動中擊球，不給對方從容起板的機(jī)會，給自己的防守贏得時間或者降低防守的難度。
3、注意控制回球的落點，降低對方的擊球速度。比如以右手橫板為例，可以將球回?fù)舻綄κ种新菲郑ㄒ赶拢┑奈恢茫瑫r不時的在這一點做文章。
4、加強(qiáng)技術(shù)提高，學(xué)習(xí)或掌握反帶技術(shù)；或者提高正手拉球的旋轉(zhuǎn)度，貫徹動中打的原則。
5、步法練習(xí)要加強(qiáng)，以攻對攻。