1、其實很簡單,用身體去接觸自然,能很好的調(diào)節(jié)自己的呼吸,這樣就能很好的調(diào)節(jié)自己丹田之氣,從而達到收放自如,訓(xùn)練自身內(nèi)臟的效果。

2、赤腳就是一種對自己的修煉,如腳地的抓地力,虎趾的硬度,腳趾的關(guān)節(jié)柔韌等等,因為空手道到后期會學(xué)習(xí)到聚氣和散氣,要自己的腳步肉體接觸地板借大地的靈力,手部借天空的天氣,所以赤腳訓(xùn)練是有依據(jù)的!如果在學(xué)習(xí)聚氣和散氣的時候在閣樓也是沒用的,一定要赤腳踩在大地上!這樣子不容易把別人踢傷，赤腳摩擦力比較大，不容易滑倒，子可以減輕負(fù)重，提高踢腿速度等。