1、長期不吃甜食的危害：會導(dǎo)致供能不足。
2、糖類的主要作用就是供能，如果不吃糖的話，會因?yàn)闊o法被利用而合成肝，對身體不好。一般而言可以不專門吃糖的，因?yàn)槊媸澈兔罪埨锩嬗刑穷愇镔|(zhì)，吃飯就可以補(bǔ)充糖類了，所以不用擔(dān)心。
1、長期不吃甜食的危害：會導(dǎo)致供能不足。
2、糖類的主要作用就是供能，如果不吃糖的話，會因?yàn)闊o法被利用而合成肝，對身體不好。一般而言可以不專門吃糖的，因?yàn)槊媸澈兔罪埨锩嬗刑穷愇镔|(zhì)，吃飯就可以補(bǔ)充糖類了，所以不用擔(dān)心。