1、手機(jī)藍(lán)光膜，真的沒什么用。

2、有相關(guān)人士曾對(duì)市面上的一些防藍(lán)光鋼化膜進(jìn)行測(cè)試。結(jié)果是，這些貼膜對(duì)藍(lán)光的過濾效果微乎其微，和不具備防藍(lán)光功能的貼膜效果差不多。

3、靠貼膜防藍(lán)光是行不通的。防藍(lán)光貼膜不僅不能有效過濾藍(lán)光，還會(huì)令屏幕偏色、變暗，結(jié)果是得不償失的。

4、總括來說，藍(lán)光對(duì)我們的眼睛確實(shí)是有害的，但防藍(lán)光貼膜并不能起到過濾藍(lán)光的作用。至于長時(shí)間接觸藍(lán)光可能造成的影響，最好的辦法還是盡量控制玩手機(jī)的時(shí)間。

5、不僅是使用手機(jī)，我們長時(shí)間使用電腦、看電視時(shí)，也應(yīng)該適度用眼，每20分鐘遠(yuǎn)眺一會(huì)兒，讓眼睛得到充分的休息。另外，開啟手機(jī)、電腦上的夜間模式也是可行的預(yù)防方案。

6、視覺疲勞、視力受損的鍋還真不能全讓藍(lán)光背。在日常生活中，我們更應(yīng)該學(xué)會(huì)合理適度地使用眼睛，這才是防藍(lán)光、保護(hù)視力的最好辦法。