1、清心安神的作用,蓮藕性平，是一種冬季進(jìn)補(bǔ)的保健品之一，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)日常如果常會(huì)有個(gè)心煩意亂的問(wèn)題的話，用蓮藕燉個(gè)湯，或者涼拌著吃都能起到一個(gè)清心安神的作用。

2、美容,“荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人”，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，此時(shí)吃蓮藕還能促進(jìn)美容，因?yàn)樯徟罕旧砭褪且环N具有清熱解毒功效的保健品了。由其是對(duì)于那些體熱而引起滿臉痘痘的女性朋友來(lái)說(shuō)，多吃蓮藕更可起到一個(gè)祛痘的作用，同時(shí)還還促進(jìn)肌膚的彈性，讓皮膚看起來(lái)更光澤。由其是對(duì)于那些膚色暗黃的女性來(lái)說(shuō)，日常多吃點(diǎn)蓮藕的話，就可吃出好氣色。

3、保持智慧,中醫(yī)認(rèn)為日常多吃蓮藕的話，就可以起到一個(gè)延緩腦功能衰退的作用，對(duì)預(yù)防更年期提前具有很重要的意義。