1、手腳冰涼首先要明辨手足冷的原因，對于陽虛體質(zhì)需要增強身體素質(zhì)，通過補益脾腎的方法，強壯體內(nèi)陽氣；
2、陽郁體質(zhì)，需要調(diào)整情緒、緩解壓力、適量運動，使陽氣暢通；
3、凝引起手足不溫，需通過保暖溫經(jīng)散寒。此外還可采取溫灸、中藥泡洗的方法。
1、手腳冰涼首先要明辨手足冷的原因，對于陽虛體質(zhì)需要增強身體素質(zhì)，通過補益脾腎的方法，強壯體內(nèi)陽氣；
2、陽郁體質(zhì)，需要調(diào)整情緒、緩解壓力、適量運動，使陽氣暢通；
3、凝引起手足不溫，需通過保暖溫經(jīng)散寒。此外還可采取溫灸、中藥泡洗的方法。