1、步法：先向左邁左腳，2向左右腳合并，3向左邁左腳，4邁右腳，5左腳后交叉，6右腳合并，7左腳前交叉，8右腳合并，9左腳向前邁開45度，10以左腳為點，轉(zhuǎn)身。11左腳后交叉，12右腳合并，13左腳前交叉，14右腳合并。

2、技巧：

（1）兩個人手對手，面對面地跳。其實這個舞步和交際舞看起來有一點像，不過區(qū)別就在于這個十四步啦。

（2）第二，一個人的一只腳前進一步，另一個人相對的那只腳就要后退一步。

（3）在跳舞的過程中，兩個人要稍微有點默契度，不然很容易踩到對方的腳喔。大家在選舞伴的時候可以選和自己有默契的小伙伴或者朋友。

（4）跳的時候，大家可以根據(jù)舞步的不同和音樂的不同，有不一樣的手部動作，這樣跳起來就會顯得更加好看和行云流水啦！