1、首先可以直接用蝴蝶結(jié)的方式來系運(yùn)動(dòng)褲的繩子。不過蝴蝶結(jié)一般是女性比較喜歡的系帶方法。這種系帶方法非常簡單，而且方便快捷，同時(shí)美觀大方。這種系帶方式不僅適合打在里側(cè)也適合打在外側(cè)。不過對(duì)于男性來說蝴蝶結(jié)就不太適宜了。運(yùn)動(dòng)褲繩子打結(jié)對(duì)于男性來說則可以直接采用普通結(jié)的方式就可以了。但是要注意的是，結(jié)最好打在里側(cè)，尤其是在運(yùn)動(dòng)過程中，更要注意把打好的結(jié)放在褲子內(nèi)側(cè)，以免影響運(yùn)動(dòng)。

2、還要注意的是所留的帶子一定不能太長。如果太長的話，不能很好的遮蓋，容易影響美觀。至于留多長合適則要根據(jù)帶子的長度來判斷了。一般來說不要超過外衣的長度，能夠被外衣遮住即可。如果是穿在外側(cè)的也要考慮盡可能將繩帶塞在褲子內(nèi)側(cè)?？傊?，運(yùn)動(dòng)褲的帶子怎么系其實(shí)是比較隨意的，一切要以方便快捷為主。