1、用醋泡腳

2、用酒精擦腳

3、在家赤腳走路

4、用明礬泡腳

5、注意生活護(hù)理

用醋泡腳；眾所周知白醋具有消炎殺菌的作用，所以每天晚上睡覺之前可以在泡腳水里倒入適量的白醋，每天堅(jiān)持泡20分鐘左右，一個(gè)星期就能緩解腳部出汗的癥。

用酒精擦腳；酒精有殺菌的功效，經(jīng)常雙腳出汗可以在清水里倒入適量的75％的酒精，攪拌均勻以后再把這些溶液涂抹在腳縫、腳趾上。

在家赤腳走路；一些從事體力勞動(dòng)的人回家之后要脫鞋、脫襪子，最好能夠赤腳走路，這樣可以讓腳部的皮膚得到呼吸，同時(shí)這種方法也可以促進(jìn)足底血液循環(huán)，減少汗腺分泌。

用明礬泡腳；每天洗腳的時(shí)候可以在水里放入三克左右明礬，等它徹底溶解之后再浸泡雙腳，一般泡15分鐘即可。每天堅(jiān)持用明礬泡腳，大概堅(jiān)持六天就能夠緩解汗腳癥狀。明礬具有收斂的功效，它可以抑制汗液分泌，但是它對(duì)皮膚有一定的刺激性，所以不能長期使用。

注意生活護(hù)理1、雙腳容易出汗的人要選擇純棉襪子，千萬不要穿尼龍襪子。純棉襪子吸汗性比較好，不過最好買五趾襪，這樣連腳縫里的汗水也能被吸收掉。2、還要注意個(gè)人衛(wèi)生，每天都要換洗襪子，襪子清洗之后一定要在太陽下暴曬，這樣能夠殺菌。當(dāng)然還要每天換鞋，經(jīng)常曬鞋墊。3、要注意自己的飲食，汗腳的人不要吃辛辣油膩容易刺激汗液滋生的時(shí)候。