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上課犯困怎么辦 上課提神方法有哪些

1、吃有提神作用的糖

2、冷水洗臉可以快速清醒

3、疼痛感

4、端正態(tài)度,勤做筆記

吃有提神作用的糖:大家應(yīng)該都吃過荷氏、綠箭之類的糖。那么現(xiàn)在的這個時候就可以發(fā)揮他們的神功了。在書包里被一個荷氏,注意要是特別涼的那種薄荷口味的,上課前來一顆,保證讓你一下子被涼翻,上課就不會犯困了。

冷水洗臉可以快速清醒:用冷水洗一把臉。這樣會刺激你的神經(jīng),具有刺激神經(jīng)和毛細(xì)血管收縮的雙重作用,提高和活躍大腦思維功能。這樣一來,問題不就解決了?

疼痛感:要介紹的是一種比較自虐的方法。在上課你昏昏欲睡時,掐你自己一把,然后就清醒了。當(dāng)然了,也有不是這么殘暴的方法,就比如說:困的時候就雙腳分開然后暗暗用力,這樣注意力被轉(zhuǎn)移后,就不會困了

端正態(tài)度,勤做筆記:其實(shí)會睡覺的,往往都是那種“只聽不寫”的同學(xué)。老師在上面不盡的嘮叨,而你就在下面干坐著聽,當(dāng)然很容易陷入哈欠連天。但是如果你試著去抓老師的“重點(diǎn)詞”,并時不時的動手記筆記就不一樣了。你有看過一個一直寫字的同學(xué)會突然陷入睡眠么?

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