1、老師的幫助

2、家長的管教和監(jiān)督

3、讓孩子有自控意識

4、可做一些增強(qiáng)注意力集中的訓(xùn)練

5、給予孩子安靜的環(huán)境

老師的幫助：老師是發(fā)現(xiàn)孩子上課注意力不集中的第一個(gè)人，所以要解決這個(gè)問題，肯定少不了老師的幫助。我們可以跟老師商量，讓老師多點(diǎn)關(guān)注自己家的孩子，時(shí)不時(shí)地監(jiān)督提醒他、也請老師對自己家孩子嚴(yán)厲點(diǎn)，讓他知道上課的嚴(yán)肅性，培養(yǎng)孩子上課的自律性。

家長的管教和監(jiān)督：我們不要總是說忙，說沒時(shí)間教孩子，要多多地關(guān)注孩子，也不能過度地寵孩子，該嚴(yán)厲時(shí)就是要豎立家長的威嚴(yán)，讓孩子知道自己行為是否是錯了，要告訴他，并且要求他改正。當(dāng)然該親密時(shí)就該親密，不能讓孩子產(chǎn)生恐懼，嚴(yán)厲只是用在他做錯事的時(shí)候，在家里監(jiān)督他，提醒他，讓他慢慢改過來，慢慢培養(yǎng)成好習(xí)慣，做一件事時(shí)就該認(rèn)認(rèn)真真地做，不能分心。壞習(xí)慣慢慢改了，上課自然也會慢慢變好。

讓孩子有自控意識：孩子的自覺性才是最重要的，才能源頭解決注意力不集中。我們必須要讓孩子明白自控的重要性，大道理孩子有可能聽不懂，簡單的，比如我們可以舉例一個(gè)孩子很不喜歡的人，告訴孩子，上課不集中聽課，以后學(xué)習(xí)不好，就會跟某某某人一樣，一樣讓別人不喜歡，孩子就會有一種危機(jī)感，覺得必須要好好聽課，不能成為那樣的人，他就會自己多管著自己，自控能力就有了，慢慢加強(qiáng)就最好了。

可做一些增強(qiáng)注意力集中的訓(xùn)練：我們可以選一些對注意力有幫助的事讓他做。比如畫畫，難度對他來說稍微高點(diǎn)的，可以讓他集中精力對付著畫?？梢宰尯⒆悠磮D，拼他喜歡的圖，認(rèn)真找圖的過程他的世界只有他一個(gè)人，身邊沒有其他聲音。比如搭積木，全神貫注、小心翼翼一層一層往上搭，分心不得。這些都是可以訓(xùn)練注意力的。

給予孩子安靜的環(huán)境：孩子的注意力不集中很多都是家長造成的，因?yàn)闆]有給孩子安靜的壞境做他自己的事。比如孩子做作業(yè)的時(shí)候，家長在旁邊打電話，在旁邊拖地、直接點(diǎn)就是打斷孩子的事，讓孩子幫個(gè)小忙，這些都是打斷孩子的思路，讓他變得一個(gè)細(xì)微的聲音都能吸引去他的注意力。所以盡量給孩子自己的空間，讓孩子有個(gè)安靜的環(huán)境。