1、要多喝綠豆湯

2、讓孩子多吃些新鮮的瓜果

3、讓孩子多吃些清肝火的菜

4、按摩可以幫助肝臟對食物的消化吸收

5、寶寶的情緒也是引起肝火旺的原因之一

要多喝綠豆湯，能快速降火，尤其對于脾氣暴躁的小孩子最管用。

讓孩子多吃些新鮮的瓜果，比如梨、柚子等，可以起到清熱解毒的效果。

讓孩子多吃些清肝火的菜，比如說是苦瓜、茄子、芹菜等。

按摩可以幫助肝臟對食物的消化吸收，用手輕輕的在小兒的腹部、肝臍上按摩，不要太用力，因為寶寶的還比較嬌嫩，用力太大會使內臟錯位。

寶寶的情緒也是引起肝火旺的原因之一，如果經常的心情不好的話，肝臟就會受到損傷了，因為肝臟內分布著豐富的交感神經，經常感到煩躁、憂愁會直接導致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生。所有要多多關注寶寶的情緒，盡量不要讓孩子生氣著急，培養(yǎng)樂觀、開朗、寬容、放松的健康行為模式和心態(tài)。