不少的女性去醫(yī)院里面進行檢查的時候，發(fā)現(xiàn)自己的雌激素低，但是很多人都不知道要怎么辦，下面就跟大家講解一下雌激素低不能吃什么食物。

首先，雌激素是一種女性激素，主要由卵巢分泌產(chǎn)生。女性進入青春期后，卵巢開始發(fā)育，同時分泌雌激素。

其次，雌激素分泌隨著卵巢的周期變化而變化。體內(nèi)雌激素主要包括雌二醇、雌三醇等。雌激素低對吃食物是沒有什么禁忌的，目前沒有食物會影響雌激素水平。

最后，在平時也可多喝一些豆?jié){，多喝豆?jié){可以幫助我們提高雌激素，或者是多吃一些芝麻、洋蔥、葡萄酒等食物。

注意事項

在日常生活當中，要注意自己的心情，不要太過于緊張，多吃一些黃豆以及豆制品等。