1、學臉皮厚

2、想高興的事

3、深呼吸

4、吃甜點

學臉皮厚。成年人愛哭，有的人是因為臉皮薄，禁不住別人一句話，所以，對于這種情況，要練得臉皮厚一些，增強自己的心理承受力，就不愛哭了。

想高興的事。成年人愛哭，有時是因為經(jīng)常想一些讓人傷心或煩惱的事，對于這種情況，要多想想開心的事，心情放松了，就不愛哭了。

深呼吸。成年人愛哭，可以在要哭之前，做幾次深呼吸，調(diào)整一下自己的情緒，并輕輕哼支小曲，這時，就會覺得放松了許多，眼睛就不會流下來了。

吃甜點。吃甜食可以讓人心情好，當你想哭的時候，吃一塊甜點，喝一杯加糖的咖啡，你的心也會變甜的，就不會哭了。