1、平時(shí)的生活習(xí)慣

2、保持足部的衛(wèi)生

3、少吃上火會(huì)加重排汗的食物

4、注意預(yù)防

5、換洗干凈、干爽、透氣鞋襪

有腳氣是因?yàn)槟_的汗腺發(fā)達(dá)，平時(shí)出汗比較多。而過(guò)多的腳汗給了了細(xì)菌和真菌肆意滋生環(huán)境。雖然這個(gè)不是病，但是也容易引起皮膚感染，可以通過(guò)你自己平時(shí)的生活習(xí)慣來(lái)改善一下，從而告別腳氣。

要保持足部的衛(wèi)生，每天要用肥皂來(lái)洗腳，同時(shí)保持腳的干燥，不給讓細(xì)菌和真菌繁殖的任何機(jī)會(huì)。在去公共游泳池的地方時(shí)一定要自己帶拖鞋去，不要光腳在地上行走走，容易被別人傳染，也容易傳染給別人。

一些辛辣、刺激性強(qiáng)的、吃了上火會(huì)加重排汗的食物就不要吃或者盡量少吃了。

腳氣容易反復(fù)發(fā)生，所以在平時(shí)也要注意預(yù)防，主要做到以下幾個(gè)方面： 鞋子一定要保持干燥清潔，不要每天穿一雙鞋子，換下的鞋要在陽(yáng)光下吹曬，防止真菌生長(zhǎng)。鞋子不夠換的話，多換鞋墊也是一種不錯(cuò)的選擇。

鞋襪一定要干凈、干爽、透氣，襪子每晚上都要換洗，再多置幾雙鞋和鞋墊來(lái)輪流穿，汗多的人應(yīng)穿吸汗的棉襪，每天在下班回家后都會(huì)噴灑一下大腳樂(lè)腳氣噴劑在鞋內(nèi)，可以防止夜間細(xì)菌在鞋內(nèi)滋生。