糖尿病是由遺傳和環(huán)境因素相互作用而引起的常見病，常有多飲、多尿、多食以及消瘦等表現(xiàn)，通過與醫(yī)生的了解我認(rèn)識到糖尿病是很嚴(yán)重的，需要我們用更多的心思去保護(hù)我們自己，我整理出我自己的經(jīng)驗希望與大家分享。

在病情控制滿意的情況下，吃些水果對糖尿病人有好處。但是要適量，盡量選擇低升糖指數(shù)的水果，如青蘋果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。而西瓜、香蕉相對而言，血糖指數(shù)較高，要少吃或不吃。水果最好在餐間食用，每天一份的量。

在病情穩(wěn)定的情況適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動。對糖尿病的緩解有很大幫助。

應(yīng)該一天不少于3餐，一餐不多于2兩(100克)主食，可以多吃幾頓，但是每頓不要太多，這對糖尿病患者尤其老年糖尿病患者是非常適用的原則。

注意事項

禁忌要保持控制好飲食，不要貪一時痛快打亂飲食規(guī)律，那樣會是疾病越發(fā)越嚴(yán)重。