這里重點介紹三大前列腺按摩功法，可以比較明顯地改善男性健康狀況，尤其是對于男性前列腺方面的疾病，有非常好的療效，而且可以自行操作，不需要花錢，安全無副作用。

臨床驗證，自己按摩前列腺，跟住穴位來按摩，可治療前列腺疾病，如老年前列腺增生、前列腺炎等。自己按摩前列腺可站著做或躺著做（不宜坐著做），要求全身放松，用一只手的食指、中指和無名指同時分別按壓關元（臍下3寸）、中極（臍下4寸）、曲骨（臍下5寸）3個穴位。即無名指按曲骨，中指按中極，食指按關元。按壓力度宜先輕后重，令局部有酸、脹和輕微疼的感覺為好。接著，做原位旋轉按壓。先向一個方向轉壓（順逆時針隨意），約1秒鐘轉壓1周。轉壓1一2分鐘（60一120周）后，再向另一個方向旋轉按壓l一2分鐘，周而復始，按壓10一15分鐘。最后，用手掌輕輕做旋轉按摩1分鐘，以自覺舒適…

仰臥時，雙手捫在腹部，以雙手指尖推摩下腹部腎精走行區(qū)域，即從盲俞穴至橫骨穴來回推摩，然后向下沿腹股溝繞陰器推摩，各50次。

坐位時，雙手自腰部腎臟區(qū)域向下至尾骶部來回推揉，直到發(fā)熱為止；兩手分別捏揉對側大腿內側陰陵泉、三陰交等穴位；用手或理療器具摩擦兩足心涌泉穴，直到發(fā)熱為止。

以上諸法每日早晚各做1次，每次不少于5分鐘，一定要長期堅持。

雙耳耳面分布著身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區(qū)，工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、腎、輸尿管及膀胱反射區(qū)。每日不少于3次，每次不少于2分鐘。

人體腳部亦同樣分布著身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區(qū)，每日早晚要搓揉雙腳上的前列腺、膀胱、輸尿管、腎、腎上腺及直腸反射區(qū)，每次需4分鐘左右。

長期堅持穴位按摩，不僅有利于養(yǎng)生保健，而且可治愈慢性前列腺疾病。

中醫(yī)中葯治療慢性前列腺炎的優(yōu)勢在于針對每個患者的個體化治療，重視調整患者體內環(huán)境的平衡和解除患者各種痛苦癥狀，而且治療手段豐富，在很大程度上彌補了西醫(yī)治療的不足，是臨床治療慢性前列腺炎的重要手段之一。目前臨床上絕大部分中醫(yī)都是針對慢性前列腺炎的基本病程（濕熱、瘀血、腎虛），選用清熱利濕、活血化瘀、補腎三大類中葯，組成一個基本的專方治療慢性前列腺炎（臨床上使用的治療慢性前列腺炎的中成葯大都如此），在專方的基礎上，根據(jù)患者的癥狀隨癥加減藥物。此外，還是有一部分中醫(yī)運用辨證論治的原則，分型治療。一般分為濕熱蘊結、氣滯血瘀、肝腎陰虛、腎陽虧虛、肝郁氣滯、脾虛氣陷等型，分別采用清熱解毒、利濕祛濁、活血化瘀、滋養(yǎng)肝腎、溫補腎陽、疏肝理氣、健脾益氣等治則治療。

清熱利濕的中葯成分如扁蓄、瞿麥、石韋、車前子、川木通、燈心草、木通子等，中藥成方如三金片、華康利爽。

活血化瘀的中葯成分如半枝蓮、桂枝、川芎、牛膝等，可以舒張血管，改善病灶周圍血液循環(huán)，有利于藥物迅速作用于病灶及周邊組織。中藥成方如華康利爽、川參通。

補腎的藥物成分如枸杞子、五味子、何首烏、鹿茸、淫羊藿、山茱萸、補骨脂、冬蟲夏草等；另外許多補益的中葯成方，如金匱腎氣丸、補腎強身片、六味地黃丸。但補腎的藥物則需要根據(jù)臨床是腎陽虛還是腎陰虛選擇藥物。

注意事項

請仔細對照圖片找準穴位，如有困難，可以在醫(yī)生指導下進行。