減肥應(yīng)該是每個女孩的想法，不論胖瘦，總是越瘦越好，于是有些人就不顧自己的身體購買市面上的一些減肥茶，或者減肥藥，今天我們就給大家來談?wù)勈忻嫔系臏p肥藥。

第一：市面上的減肥藥很多是把密度小的脂肪變成了密度大的肌肉。除此以外，其實市面上的減肥藥，說幾天就能減下多少斤來，都是催你瀉的，讓身體脫水來減輕，這種方法最傷身。

第二：現(xiàn)在還有很多減肥霜漸漸面世，其作用就是燃燒脂肪，使用多了之后脂肪就會產(chǎn)生灼燒感，這就是在燃燒脂肪，其實我們不能說這種瘦身霜沒有用，不過仍舊有很多人的皮膚被灼傷。

第三：真正的減肥方法，其實我們還是推薦運動瘦身。正值夏季，游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水里停留8分鐘所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦身效果。

注意事項

減肥一定要基于健康的基礎(chǔ)上，社會不缺一些因為減肥而導(dǎo)致的器官衰竭的事項，所以希望大家能夠在這些方面多加注意。