現(xiàn)在很多人可能都像我一樣不愛吃早飯，導(dǎo)致得了膽結(jié)石這個病。所以大家一定要多注意自己的身體健康，愛惜自己的身體。在這里給大家普及一下如果得了膽結(jié)石的病人，吃什么比較好。

第一，平時在飲食當中多吃一些黑木耳，通過一些調(diào)查，研究發(fā)現(xiàn)，黑木耳對泥沙樣的結(jié)石有化解的作用，一段時間以后有幾率讓結(jié)石化解。

第二，平時宜多吃含食物纖維較多的清淡蔬菜；宜吃含維生素A豐富的新鮮瓜果；宜吃各種植物油，它們含有較多的必需脂肪酸甘油酸，既能降低膽固醇的含量，又能促使膽固醇轉(zhuǎn)變膽汁酸，有利于防治膽石癥。

第三，多吃生姜，生姜是常用的祛病調(diào)味的佐料，其中所含的大量姜酚，能抑制前列腺素的分泌過多，減少膽汁中黏蛋白含量，不至于因黏蛋白過多而與膽汁中鈣離子和膽紅素結(jié)合，從而可以預(yù)防膽結(jié)石的形成。此外，生姜中含有較多的油樹脂，有較強的利膽作用。因此，膽囊炎患者常吃些生姜大有益處。

注意事項

有膽結(jié)石的人一定要注意，不可以吃刺激性食物，千萬不要喝酒，這些都不利于膽結(jié)石的恢復(fù)。例外要是有條件的情況下，要多吃一些核桃仁，核桃仁有化解結(jié)石的作用，對病情會有一定的幫助。