基本上大部分女性都出現(xiàn)過小腹脹痛的情況，有的是因?yàn)槭墙?jīng)期，有的是其他的因素導(dǎo)致的，但是不管什么原因造成的，我們都要想辦法盡快去解決，避免造成其他影響。一起探討下這個(gè)問題。

很多女性出現(xiàn)小腹脹的情況都是因?yàn)轶w內(nèi)有脹氣引起的，這種脹氣多是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣造成的，平時(shí)飲食要注意吃飯不要吃得太撐了，餓了就少吃點(diǎn)多吃幾頓，脹氣的一定要避免喝碳酸飲料，少吃甜點(diǎn)，在吃飯后多走走路消化消化。

至于痛經(jīng)引起的，你就需要喝一些醫(yī)生開的活血的藥，這個(gè)適合月經(jīng)量少的女性，在這個(gè)時(shí)期要保證大便通暢，多吃些容易消化比較清淡的食物了。

有些小腹脹就是一些小問題了，你可以在睡覺的時(shí)候用手慢慢的推拿小腹部位，不至于氣體亂串，引起岔氣。平時(shí)也可以吃一些山楂或者蘿卜他們都有助消化的作用。

注意事項(xiàng)

很多女性朋友小腹脹痛都和飲食有很大的關(guān)系，所以在日后飲食上我們一定要多加注意。