1、牛奶麥片營(yíng)養(yǎng)粥，煎蛋一個(gè)，煎餅（可根據(jù)時(shí)令菜做南瓜煎餅或其它蔬菜煎餅），加上水果桃子幾片（可以選擇其它水果片）。
2、小米粥、香腸、煎豆腐塊、蔬菜拼盤(pán)（西紅柿與水果柿子椒或其它），主食可選擇饅頭或包子。
3、面包片或面包塊、薯片、香腸、西藍(lán)花，加水果一個(gè)，一杯牛奶或營(yíng)養(yǎng)茶（蜂蜜奶茶、蜂蜜菊花茶等）。
4、生煎包子、米酒湯圓、粉肉香腸，切片或塊，加上蘋(píng)果片或香蕉片及其它水果片均可搭配。