1、清潔不徹底是我們臉上長(zhǎng)痘痘的首要原因，清潔不徹底會(huì)導(dǎo)致大量皮脂和毛孔垃圾無(wú)法被清除，影響肌膚的代謝導(dǎo)致痘痘誘發(fā)。所以由于清潔不徹底導(dǎo)致的痘痘，我們?cè)谶x擇洗面奶時(shí)要選擇泡沫多的洗面奶即可改善肌膚問(wèn)題。

2、作息不規(guī)律長(zhǎng)期熬夜加班，工作壓力大，吸煙，酗酒等也會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘問(wèn)題。祛痘方法是除了注意清潔和適度角質(zhì)護(hù)理外，還要保持良好的作息習(xí)慣，降低熬夜工作的頻率，煙酒適度，少吃涼的東西。

3、荷爾蒙紊亂，也就是我們身體內(nèi)的激素水平分泌異常，肌膚的各種問(wèn)題就產(chǎn)生了，所以我們平時(shí)要多吃一些豆類食物，如豆腐，豆?jié){來(lái)補(bǔ)充身體植物性雌激素輔助治療痘痘，還要注意排便通暢，防止體內(nèi)毒素堆積。

4、不良的飲食習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致痘痘問(wèn)題，比如辛辣刺激重口味，或糖分過(guò)高的甜食都會(huì)影響肌膚的代謝。祛痘是要注意飲食以清淡為主，多吃新鮮健康綠色蔬菜，水果也要吃糖分少的水果。

5、肺臟的運(yùn)化機(jī)能不良也會(huì)導(dǎo)致痘痘。所以要維持肺臟的運(yùn)化，在飲食上要多吃一些如木耳，鴨梨，百合等潤(rùn)肺食物。