1、正常呼吸即可，勻速最好，不要過(guò)于快速的呼吸，也不需要憋氣。
2、由于口罩與人的面部之間形成了一個(gè)密閉的空間，每次呼出的廢氣會(huì)有一部分存留在這個(gè)空間中，當(dāng)人再次吸氣時(shí)，只有這部分廢氣吸入人體后，外部過(guò)濾后的空氣才能被吸入，這樣就減少吸入氧氣的量，造成呼吸不暢、憋氣。
1、正常呼吸即可，勻速最好，不要過(guò)于快速的呼吸，也不需要憋氣。
2、由于口罩與人的面部之間形成了一個(gè)密閉的空間，每次呼出的廢氣會(huì)有一部分存留在這個(gè)空間中，當(dāng)人再次吸氣時(shí)，只有這部分廢氣吸入人體后，外部過(guò)濾后的空氣才能被吸入，這樣就減少吸入氧氣的量，造成呼吸不暢、憋氣。