1、首先熟練的右手運球是不可少的，不會右手直接跳連左手，是不明智的（除非你是左撇子：））在右手熟練了之后，就可以開始練習左手了，通常在練習中會逼迫自己是使用左手，但是在比賽中還是有選擇的
2、在練習的過程中，你要給左右手不一樣的練習，通常左手的訓練都要比右手大三到四倍，有一種很好的練習手竿的方法就是用球對著墻快速的拍。
3、練習的過程會做200到300的胯下，200個左右的背后，再穿插一下投籃等動作，而這只是右手的量。
1、首先熟練的右手運球是不可少的，不會右手直接跳連左手，是不明智的（除非你是左撇子：））在右手熟練了之后，就可以開始練習左手了，通常在練習中會逼迫自己是使用左手，但是在比賽中還是有選擇的
2、在練習的過程中，你要給左右手不一樣的練習，通常左手的訓練都要比右手大三到四倍，有一種很好的練習手竿的方法就是用球對著墻快速的拍。
3、練習的過程會做200到300的胯下，200個左右的背后，再穿插一下投籃等動作，而這只是右手的量。