1、冬瓜宜和菠菜、白菜、海帶、蘆筍、平菇、甲魚(yú)、紅棗、牡蠣、赤小豆、椰子等一同食用。

2、冬瓜+菠菜：菠菜富含多種維生素、礦物質(zhì)和類(lèi)胡蘿卜素，有養(yǎng)血止血潤(rùn)燥的功效，和有有消炎利尿之效的冬瓜一起吃可以利尿、消除炎癥。

3、冬瓜+白菜：白菜含豐富的粗纖維，維生素c等，有清熱解毒的功效，多吃白菜可以防黑斑病，也可美白減肥，結(jié)合冬瓜一起食用有潤(rùn)養(yǎng)腸胃、減肥的功效。

4、冬瓜+海帶：海帶含碘量很高，并且含維生素、粗蛋白、糖、鈣等都遠(yuǎn)高出菠菜油菜等，而冬瓜又富含維生素和蛋白質(zhì)等成分，兩者結(jié)合食用可以降壓降脂、消腫利濕。

5、冬瓜+蘆筍：蘆筍含有大量的維生素b、維生素a、葉酸、鐵、錳、鋅等微量元素，和冬瓜結(jié)合在一起食用有降低血脂的功效。

6、冬瓜+平菇：平菇性溫、味甘，有改善人新陳代謝、增強(qiáng)體質(zhì)、舒筋活絡(luò)的功效，輔助冬瓜一起食用的話可起到利濕的作用。

7、冬瓜+甲魚(yú)：甲魚(yú)是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的進(jìn)補(bǔ)佳品，含有豐富的鈣、磷、鈉、鐵等人體重要元素，結(jié)合著冬瓜一起食用有明目、潤(rùn)膚美容的功效。

8、冬瓜+紅棗：紅棗有豐富的血紅蛋白，是補(bǔ)氣活血的佳品，結(jié)合著營(yíng)養(yǎng)豐富的冬瓜一起吃有健脾養(yǎng)胃，活血滋養(yǎng)的功效。

9、冬瓜+牡蠣：冬瓜中含有大量的蛋白質(zhì)和微量元素，而牡蠣中富含蛋白鋅，兩者結(jié)合可以活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)。

10、冬瓜+赤小豆;赤小豆性平、味甘、酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，易吸收，結(jié)合冬瓜可以消除水腫，適合易水腫的人群食用。

11、冬瓜+椰子：椰子的果肉有壯陽(yáng)補(bǔ)虛、益氣祛風(fēng)的作用，輔助著冬瓜一起食用可以瀉肺火，適合夏天食用。

12、冬瓜+火腿：火腿口感鮮美，富含蛋白質(zhì)，輔助冬瓜食用，有治小便不爽之癥。

13、冬瓜不能和什么一起吃：冬瓜+鯽魚(yú)：冬瓜是寒性蔬菜，和鯽魚(yú)同時(shí)食用會(huì)導(dǎo)致身體脫水。冬瓜+山竹：山竹含有大量纖維素和蛋白質(zhì)、脂類(lèi)，結(jié)合冬瓜一起食用會(huì)引起身體不適。冬瓜+醋：醋中的算含量很高，而冬瓜是寒性高蛋白質(zhì)蔬菜，兩者結(jié)合食用會(huì)使自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，相會(huì)壓制效果。冬瓜+海螺：海螺是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質(zhì)的食物，味甘性寒但和冬瓜一同食用會(huì)起反作用，引起身體不適。冬瓜+紅豆：紅豆性平、味苦、有小毒，雖然單獨(dú)食用功效很好，但和冬瓜一同食用會(huì)導(dǎo)致身體脫水。