1、腹部脹滿的人：因飲食停滯所致的脘腹脹滿、各種慢性胃炎性病變，不適大量吃蓮子。

2、陰虛內(nèi)熱的人：年老體弱者，因陰虛內(nèi)熱，腸枯血燥引起的大便燥結(jié)，說不宜吃收澀傷陰的食物。

3、大便干燥的人：蓮子澀腸止瀉，大便燥結(jié)者及痔瘡者不宜大量食用。

4、體寒的人：體質(zhì)虛寒，脾胃寒冷的人不宜大量吃蓮子，更不適宜喝蓮子心。

5、感冒的人：患感冒者不適合吃蓮子，應(yīng)等到身體恢復才能食用。

6、不能與蟹、龜類食物同吃：任何體質(zhì)的人，吃蓮子的時候，都注意不要與蟹、龜類食物一起吃，否則會帶來一些不良反應(yīng)。