1、減肥期間是可以吃橘子的，而且吃橘子確實(shí)對(duì)減肥是有一定效果的。
2、減肥期間應(yīng)該吃很多的水果和蔬菜，主要是由于橘子中含有豐富的纖維質(zhì)。
3、每天在飯前吃一個(gè)橘子，能夠有效的降低食欲，也可以補(bǔ)充身體所需要的能量，而且還不會(huì)有脂肪，會(huì)有更好的減肥效果。
4、吃橘子容易上火，所以一天最好不要吃超過4個(gè)橘子，而且要在白天吃。
1、減肥期間是可以吃橘子的，而且吃橘子確實(shí)對(duì)減肥是有一定效果的。
2、減肥期間應(yīng)該吃很多的水果和蔬菜，主要是由于橘子中含有豐富的纖維質(zhì)。
3、每天在飯前吃一個(gè)橘子，能夠有效的降低食欲，也可以補(bǔ)充身體所需要的能量，而且還不會(huì)有脂肪，會(huì)有更好的減肥效果。
4、吃橘子容易上火，所以一天最好不要吃超過4個(gè)橘子，而且要在白天吃。