1、適度吃牛油果可以起到減肥的作用，過度食用牛油果會(huì)起到增肥的作用。

2、牛油果具有減肥的作用，具有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以抑制人體內(nèi)脂肪的增生，幫助人體排毒通便，排出人體內(nèi)堆積的毒素和廢物，減少因毒素和廢物堆積引起的臃腫、肥胖。

3、牛油果能夠減肥，因?yàn)榕Ｓ凸泻胁伙柡椭舅岷腿梭w所需的微量元素，可以與人體內(nèi)的某些堿性物質(zhì)相結(jié)合加速代謝，可有效降低人體內(nèi)的膽固醇和血脂，利于保護(hù)心血管系統(tǒng)和排出人體內(nèi)多余的油脂。

4、適度食用牛油果是可以起到減肥作用，過度食用牛油果會(huì)引起牛油果的熱量在人體內(nèi)堆積，從而引起人體熱量上升，造成人體發(fā)胖。