健身單車是練什么的 健身單車功效簡述 4256 2025-11-26 1、健身單車主要鍛練的是下肢。重點練的是股二頭肌和股四頭肌,以及消耗這兩個部位上的脂肪。輔助練習的還有小腿肌和臀大肌。2、經(jīng)常進練習,可以增強心與肺的功能。增強股二頭肌和股四頭肌、小腿肌和臀大肌,以及消耗這幾個部位中多余的脂肪。 單車 ?? 點贊 0 ?? 點踩 0 ? 收藏 0