1、保持口腔清潔干凈
天吃飯時留在口腔中的食物殘渣，是造成口臭的重要原因之一，所以，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣很重要，除早晚刷牙之外，每餐飯后要盡量漱口，如果有嚴(yán)重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔?？梢悦磕耆ヒ淮窝揽漆t(yī)院洗牙，主要是洗去難刷的牙結(jié)石。
2、養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣
喝茶是去除口臭非常好的非藥物方法。如果口臭沒有嚴(yán)重到非得使用藥物的時候，多喝點茶很有效果。喝茶的時候可以多品嘗品嘗，因為茶能很好地抑制口腔細(xì)菌滋生，茶香也會沖淡一部分口臭的氣味。