1、方法：首先需要選購蒲公英，這種藥店都有，比較正品。準(zhǔn)備一個大的不銹鋼水杯，用清水清洗一下，把水甩干。打開袋子，然后抓一把蒲公英放入不銹鋼杯子，根據(jù)杯子大小，適量放即可。把水放入隨手泡，然后插上電源，把水燒開。把熱水倒入不銹鋼杯子里，蓋上蓋子，然后浸泡1分鐘。把蓋口掀開一個口子，把頭泡水倒掉，以免不干凈。繼續(xù)倒入開水，然后浸泡幾分鐘，倒入小杯，這樣喝比較方便。

2、防癌癥：平時(shí)把山楂和蒲公英放在一起泡水喝，能有效預(yù)防癌癥發(fā)生，因?yàn)樯介推压⒅泻卸喾N天然抗癌成分，和黃酮類物質(zhì)還有酚類物質(zhì)的含量比較高，他們既能預(yù)防人體組織細(xì)胞發(fā)生癌變，又能抑制人體內(nèi)癌癥病毒的活性，對現(xiàn)代人類高的肺癌胃癌以及腸癌都有很好的預(yù)防作用。

3、抗菌消炎：用山楂蒲公英放在一起泡水喝，還能消除人體內(nèi)的多種炎癥，它們含有的消炎成分對人體的傷害，而感覺和金黃色葡萄球菌以及大腸桿菌等致病菌都有明顯抑制和清除作用，堅(jiān)持用它們泡水喝能減少它們對人體組織細(xì)胞的傷害，預(yù)防多種炎癥發(fā)生。

4、預(yù)防心血管疾?。浩綍r(shí)用山楂和蒲公英泡水喝，還能有效預(yù)防心血管疾病發(fā)生，因?yàn)樯介推压⒅卸己刑烊坏狞S酮類成分，這種物質(zhì)既能軟化血管，又能清除血管中積存的膽固醇，可以讓血管擴(kuò)張加快血液循環(huán)，它對現(xiàn)在人們高發(fā)的血栓和冠心病以及動脈硬化都有明顯預(yù)防作用。

5、提高消化功能：山楂和蒲公英一起泡水喝，能為人體補(bǔ)充豐富的酶類成分和大量的酸性物質(zhì)，他們既能促進(jìn)胃液，腸也等消化液的分泌，也能提高腸胃的消化功能，特別是人們在食用一些高脂肪的肉類食材時(shí)，及時(shí)用山楂，蒲公英泡水喝，能加快身體內(nèi)脂肪的分解與代謝，既能預(yù)防消除不良，也能預(yù)防身體肥胖。