1、南瓜是夏末秋初成熟的蔬菜，花期5～7月，果期7～9月，結(jié)果后通常10天就能上市，但變黃要1個(gè)月左右。

2、南瓜的果梗粗壯，有棱和槽，長(zhǎng)5～7厘米，瓜蒂擴(kuò)大成喇叭狀。瓠果形狀多樣，因品種而異，外面常有數(shù)條縱溝或無(wú)。種子多數(shù)，長(zhǎng)卵形或長(zhǎng)圓形，灰白色，邊緣薄。

3、吃南瓜的好處。

（1）保護(hù)胃粘膜、幫助消化。南瓜當(dāng)中含有的果膠可以幫助保護(hù)我們的胃膠道粘膜，并且還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物消化，胃病患者適當(dāng)?shù)亩喑砸驳图膊”容^有幫助。

（2）促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。南瓜當(dāng)中含有的鋅元素非常多，適當(dāng)?shù)某砸恍┠瞎线€可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，所以孩子也非常的適合吃南瓜。

（3）防治糖尿病、降低血糖。南瓜當(dāng)中含有鈷元素比較豐富，可以促進(jìn)分泌胰島細(xì)胞，對(duì)于防止糖尿病，降低血糖都有很好的療效！糖尿病患者也可以食用。