1、2020年世界睡眠日的日期：2020年03月21日，星期六(庚子年（鼠年）二月廿八，距離2020年世界睡眠日還有9天)。
2、睡眠是人體的一種主動(dòng)過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。
1、2020年世界睡眠日的日期：2020年03月21日，星期六(庚子年（鼠年）二月廿八，距離2020年世界睡眠日還有9天)。
2、睡眠是人體的一種主動(dòng)過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。