1、第一件要做的事是倒時(shí)差，假期的睡眠時(shí)間會(huì)被打亂，但復(fù)工后上下班時(shí)間規(guī)律起來，如果不盡快倒時(shí)差，將會(huì)影響工作。

2、在復(fù)工前三天開始進(jìn)行工作日時(shí)間調(diào)整，每日應(yīng)在11點(diǎn)前進(jìn)入睡眠狀態(tài)，在7點(diǎn)前蘇醒。

3、為此可以多上幾個(gè)鬧鐘，讓自己強(qiáng)制以這個(gè)時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)。

4、由于假期的放松，讓復(fù)工后的自己存在一種懈怠感，解決這種懈怠感最好的辦法是做體力活。

5、在辦公室中可以在每日到崗后進(jìn)行簡(jiǎn)單的清掃工作，還可以澆澆花，收拾一下臺(tái)面文件等。

6、工作過程中注意力無法集中，可以將工作細(xì)分幾個(gè)步驟，專門為拆解后的工作設(shè)立啟停節(jié)點(diǎn)，工作可拆解的比較細(xì)。

7、當(dāng)完整的工作碎片化后，可設(shè)計(jì)工作日程表來管理拆分后的工作內(nèi)容。

8、碎片與碎片之間的時(shí)間不宜過短，也不宜過長(zhǎng)，在間隙中插入茶歇或休息為宜。

9、每日工作時(shí)間不宜太長(zhǎng)，在復(fù)工后可先不安排加班，以讓自己有緩沖時(shí)間。

10、每日晚間進(jìn)行一項(xiàng)身體運(yùn)動(dòng)，如動(dòng)感單車，蹲起、跑步之類，激活身體細(xì)胞。

11、將飲食調(diào)整為清單素食為主，清爽腸胃和身體。

12、睡前不要急于準(zhǔn)備第二天的工作，適當(dāng)進(jìn)行一些閱讀。

13、業(yè)余時(shí)間和同事聊聊天，私人事務(wù)和工作各占一半。

14、與家人聊聊天，讓他們?yōu)閺?fù)工后的你提提意見，出出主意。

15、制定一份三個(gè)月的個(gè)人工作與能力發(fā)展計(jì)劃，并與日程表聯(lián)動(dòng)。

16、在社交網(wǎng)絡(luò)中參與到更多與自己所從事行業(yè)相關(guān)的討論或問題中。

17、當(dāng)感覺到自己已經(jīng)適應(yīng)了復(fù)工節(jié)奏，各方面都比較順意的時(shí)候，就開始發(fā)力吧。