1、一天一次就好了。因?yàn)榇蟛糠炙呙婺な强梢苑笾^夜的，而且睡眠面膜中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如果頻繁使用的話，會給肌膚造成很大負(fù)擔(dān)，肌膚無法吸收過多的營養(yǎng)物質(zhì)，就會產(chǎn)生營養(yǎng)過剩的問題，所以睡眠面膜一天用一次就可以了。

2、晚間是護(hù)膚的黃金時(shí)段，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨的2點(diǎn)是我們皮膚新陳代謝的活躍性最強(qiáng)的時(shí)候，在這個時(shí)候使用睡眠面膜，可以為肌膚源源不斷地提供營養(yǎng)。而睡眠面膜是在我們基礎(chǔ)護(hù)理之后使用的面膜產(chǎn)品，一般是可以直接涂著睡覺的，除非是在產(chǎn)品上標(biāo)注需要水洗的睡眠面膜是需要在敷后15~20分鐘后用清水洗掉的。

3、睡眠面膜具有極好的補(bǔ)水保濕性，而且含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以深度滋養(yǎng)肌膚，但很多事情都是需要適量的，正如我們敷面膜一樣。雖然睡眠面膜可以帶來非常好的肌膚護(hù)理效果，但它和貼片面膜一樣并不適合每天都使用，更不要說一天多涂幾次睡眠面膜了。一天之內(nèi)多涂幾次睡眠面膜，不僅會給肌膚帶來很大壓力，產(chǎn)生營養(yǎng)過剩的問題，同時(shí)也是一種資源浪費(fèi)。

4、另外在使用睡眠面膜時(shí)需要注意不能裸敷，因?yàn)樽鳛樽o(hù)膚品，它里面很可能會含有一些對肌膚有刺激性的物質(zhì)，我們可以先使用爽膚水、乳液、面霜等產(chǎn)品對肌膚進(jìn)行護(hù)理，然后再敷睡眠面膜，這樣既能更好地吸收睡眠面膜中的營養(yǎng)物質(zhì)，也可以保護(hù)肌膚。