1、蓮子紅棗湯:蓮藕兩大截去皮洗凈切塊，紅棗四兩蓮子二兩。用水浸泡至軟后撈起。
2、將藕塊和紅棗，蓮子加冰糖，適量水煮一個(gè)半小時(shí)至食材軟透。
3、蓮子是睡蓮科，水生草本植物的種子。性平，味干澀，入心，補(bǔ)脾止瀉等?？煞腊┛拱?，降血壓，強(qiáng)心安神，滋養(yǎng)補(bǔ)虛。
1、蓮子紅棗湯:蓮藕兩大截去皮洗凈切塊，紅棗四兩蓮子二兩。用水浸泡至軟后撈起。
2、將藕塊和紅棗，蓮子加冰糖，適量水煮一個(gè)半小時(shí)至食材軟透。
3、蓮子是睡蓮科，水生草本植物的種子。性平，味干澀，入心，補(bǔ)脾止瀉等?？煞腊┛拱?，降血壓，強(qiáng)心安神，滋養(yǎng)補(bǔ)虛。