1、不同規(guī)格的籃球有相應(yīng)的重量，應(yīng)根據(jù)比賽性質(zhì)選擇相應(yīng)的籃球。

2、標(biāo)準(zhǔn)男子比賽用球（#7）: 重量600-650g， 圓周75-76cm。

3、標(biāo)準(zhǔn)女子比賽用球（#6）: 重量510-550g，圓周70-71cm 。

4、青少年比賽用球（#5）:重量470-500g，圓周69-71cm 。

5、兒童比賽用球（#4）:重量300-340g，圓周56-57cm。

6、擴(kuò)大交際面，一個(gè)宅在家里，不知道如何出去社交的人，打籃球可以很輕松的交到朋友。而且一般打籃球的人性子比較直，比較講義氣，容易結(jié)交。

7、提升魅力，打你籃球水平到了一定層次，可以虐一些菜鳥(niǎo)的時(shí)候，你就可以引來(lái)異性的目光，男生會(huì)籃球，相對(duì)來(lái)說(shuō)就已經(jīng)有了陽(yáng)光的直觀感覺(jué)。

8、發(fā)泄情緒，當(dāng)你一場(chǎng)郁悶時(shí)，酣暢淋漓的打一場(chǎng)籃球比賽，可以讓你排解心中的不快。

9、提升了信心，提高了身體靈活性，有了朋友，發(fā)泄了負(fù)面情緒，顯得有活力。