1、熱量不高，減肥能吃。辣白菜的主要成分就是大白菜，但其是65大卡(271千焦),單位熱量較低。每100克辣白菜的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。
2、辣白菜的熱量大概是65大卡，熱量是較低的，不會對身體造成多大的危害。平時適當吃些辣白菜，還具有減肥瘦身、防癌抗癌、防治糖尿病、貧血調(diào)養(yǎng)、延緩衰老等功效;
3、但辣白菜的口味是辣的，建議不適宜吃辣的體質(zhì)，在制作過程要少放辣椒。
1、熱量不高，減肥能吃。辣白菜的主要成分就是大白菜，但其是65大卡(271千焦),單位熱量較低。每100克辣白菜的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。
2、辣白菜的熱量大概是65大卡，熱量是較低的，不會對身體造成多大的危害。平時適當吃些辣白菜，還具有減肥瘦身、防癌抗癌、防治糖尿病、貧血調(diào)養(yǎng)、延緩衰老等功效;
3、但辣白菜的口味是辣的，建議不適宜吃辣的體質(zhì)，在制作過程要少放辣椒。