黃瓜雞蛋減肥法有效嗎黃瓜雞蛋的熱量

546 2025-11-26

1、肥胖臨床上非常常見，過度肥胖會造成患者高血壓，糖尿病，高脂血癥，進(jìn)而對心腦血管系統(tǒng)造成影響，因此建議積極控制體重，目前臨床上的減肥方法有很多有些患者會使用黃瓜雞蛋減肥法來達(dá)到減肥的目的，黃瓜雞蛋減肥法主要每天以黃瓜和雞蛋作為主要食物，臨床研究發(fā)現(xiàn)黃瓜含有的熱量非常的低，而且含有豐富的維生素和膳食纖維對高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的患者是一種比較理想的食療蔬菜。雞蛋雖然含有豐富的蛋白質(zhì)和膽固醇但是脂肪和糖類含量極少，適當(dāng)吃雞蛋不但會保證營養(yǎng)供應(yīng)，也不會導(dǎo)致肥胖，因此黃瓜雞蛋減肥法有一定的作用，目前臨床上科學(xué)的減肥方法還是控制飲食，多運動只有通過科學(xué)合理的減肥方法，才能取得理想的效果。

2、黃瓜炒雞蛋的熱量(以100克可食部分計)是82大卡(343千焦)，單位熱量較低。